今週のお題「眠れないときにすること」
わが家の眠れないときのそれぞれの過ごし方↓
☆子どもたち＋私↓
表題の通り、わが家では夜な夜な､､､
「柱合会議」と銘打って、眠れない？まだ眠くない子どもたちと寝室で「お話会」しています！
最近何となーく始まった「お話会」に、いつの間にか「柱合会議」と名前がついて､､､。
わが家は布団の中が「会議開催場所」ゆえ、眠くない子が私の周りに集まって、暗がりの中、何となくお話が始まり､､､学校のこと、最近の不満、困り事などなど、それぞれが思うこと、話したいことを交代で話します。
普段ケンカの多い兄弟が､､､この時は不思議とお互い譲り合って話したり、アドバイスし合ったり､､､妙に素直！？
わが子ながら「ステキだな！」と感じられる時間です♬
※親としては、普段からこんな関係性が理想ですが､､､なかなかね､､､汗。
かれこれ1時間くらいかな？話しているうちに､､､私も含め、いつの間にかみんな寝ちゃってるの笑。
会議翌日はいつもより睡眠時間短いはずなのに、心なしかみんなスッキリ顔で起きてきます！
子どもながらに、ストレス発散になっているのかな！？
※普段は「話す」というより、電子機器相手に忙しい彼らゆえ、電子機器から離れて「話す」時間は、睡眠時間削っても必要＋大切にしないと､､､と思う今日この頃です☆
※週1〜2回くらいで開催。
※以前は「お茶会」と銘打って、寝る前に台所でお茶を飲みながら、10分くらいかな､､､お話していました！
☆主人→彼は､､､眠れない時ってないんじゃない？ってくらい、家族の中で1番に寝ます。寝る前はPadやスマホ眺めながら、いつの間にかご就寝。
そして､､､家族の中で1番早く起きて､､､またPadにスマホにゲーム､､､子どもかっ！？
※よって柱合会議は不参加､､､というか、彼が参加すると､､､穏やかではないかも汗。
☆私→私1人眠れない時は、布団の中で「考える」。ただただ「考える」。
内容はその時々で､､､1日の反省、子どもたちのこと、次の日のこと、今気になること､､､などなど。
寝付けなかった昨日は「新たに始めたいこと」を考えていたけど、なぜか「冷蔵庫の残り物」が気になり、献立を考えてみたものの、
いずれも何一つ良いアイディア思いつかず汗。
あっ「もし宝くじ当たったら！？」とか「もし海外移住したら！？」とか､､､現実的でないことを考えるのも好きかも！？
目を閉じて、自由気ままに、頭に思い浮かんだことへ想いを馳せ､､､頭の中だけのことだから、誰にも邪魔されない私だけの時間です！！
だいたい「考える」作業をしていると、いつの間にか､､､朝です汗。
※基本、私はみんなが寝るまで起きています。
☆子どもたち→平日開催の多い柱合会議以外は、やっぱりPad、ゲーム、マンガ本､､､好きなことを眠たくなるまで､､､休日は存分に？楽しんでいるような！？
でも今夜､､､まさに今、私以外は「鬼滅の刃→劇場版」を仲良くご覧になっています！
「お母さんは見ないの？」と言われるけれど､､､私には何の物語やら、さっぱりわからんのだぁ！！
今夜は彼ら寝られないかな！？
私が先に寝てしまいそうです汗。
